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青春期出现性心理问题应该怎么解决?

  青春期出现性心理问题应该怎么解决?随着现在性思想的开放,但是性教育还是缺乏的,很多处在青春期的孩子都有了性行为,其实很多的原因是因为我们教育不到位的表现,关于这个问题应该引起大家的注意,下面一起来看看青春期出现性心理问题应该怎么解决吧?希望各位家长可以及时的帮助孩子走出思想上的误区。

青春期出现性心理问题应该怎么解决?

  青春期出现性心理问题应该怎么解决?

  (一)当人们出现心理问题时,一般有三种解决途径:

  1.心理调适。适用于日常生活中所出现的心理不适和轻度的心理障碍,可由个体自行完成。

  2心理咨询。适用于心理发展过程中所遇到的轻中度的心理障碍,应由学校、社会的心理医生进行。

  3.心理治疗。适用于重度的心理障碍和各种程度的心理疾病。要由医院的专科医生通过心理咨询,心理训练,甚至适当的药疗等手段进行。应该指出的是,当个体出现重度的心理障碍或心理疾病时,一定要依靠心理医生进行科学的咨询和治疗,以免情况恶化。但是,大学生的心理问题,是属于心理不适和轻度的心理障碍,可以通过自我保健来解决。

  学生如何进行自我心理保健?关键是要立足于平时要树立一套正确的人生理念和健康理念,培养一种健全的人格,还要形成一套健全的心理防卫机制,养成一种良好的生活习惯,学会选择一些适于个体的心理调适方法。

  (二)积极的心理防卫手段有很多,在此选择介绍几种。

  1.有机变换

  (1)回避法 耳不听来,心不烦,回避刺激转换大脑兴奋化。

  (2)淡化法 减少关注,直至自然,改变外部信息刺激的强度。

  (3)法 酸葡萄与甜柠檬适应变外部信息恶性刺激为良性刺激。

  (4)转视法 横看成岭侧成峰,换个视角看问题。

  (5)换脑法 转念一想豁然开朗,换一种认知解释事物。

  (6)升华法 塞翁失马焉知非福,把固有的心理认知转变到身外的更为积极的心理认知。

  (7)补偿法 失去车隅收之桑榆。

  (8)降温法 退一步海阔天空,切合实际调整目标。

  2.合理宣泄

  (1)向人倾诉。找到自己至亲好友倾吐,就会发现紧张的精神松驰许多。

  (2)诉诸文字。随着心中的苦水顺着笔端流出来,心中可能会平静许多。

  (3)大哭一场。心理医生认为,压力导致失衡,而哭泣可以使你恢复平衡,使中枢神经系统紧张消除。

  (4)劳以筋骨。若能找一件公益的体力活猛干半天,直到快累得趴下,随后用温水洗漱一番,好好地大睡一觉。直到第二天醒来就会发现紧张、恼怒、压抑等负性情绪可以缓解。

  (5)纵性大笑。笑可以说是精神的消毒剂。常常能使困境和窘迫转化为轻松和自然。

  通过佰佰安全小编的介绍,青春期出现性心理问题应该怎么解决大家都清楚了吧,如果大家还想了解更多关于两性安全知识,敬请继续浏览本网的其他栏目内容。

  青春期出现性心理问题应该怎么解决?青春期孩子们面对很多身体上生理上的变化,这个时候家长需要及时的发现并帮助孩子处理这些问题,帮助孩子健康快乐的长大,希望这篇文章可以帮助到各位。